Cours Handicapé,     Taichi Chuan
                                                               Kung Fu
                                                                 Self-Défense
                                                                  Qi Gong
/ Yoga




Ce cours proposé par l' AKWTG et l' Amicale Laïque de Gières a pour objectif principal d'améliorer la condition physique et psychologique des personnes handicapées.

Le cours s'adresse à priori à tous types de  handicaps. Il se structure autour d'un tronc commun d'exercices pour améliorer le bien-être quotidien, chaque personne bénéficiant dans un deuxième temps, d'exercices et de conseils personnalisés visant  à réduire les effets du handicap.



Alexis Dupont Ceinture noire de Kung fu
depuis juin 2014 couronnement de
 6 ans d'entraînement quotidien ...
Le but est d'amener les personnes vers l'autonomie en terme d'entretien et de maîtrise du corps (assouplissements, postures, auto-massage, renforcement musculaire, dénouement des blocages, coordination, équilibre, relaxation ... ).  

L'amélioration du physique entraîne des effets bénéfiques sur le mental, et inversement, le relâchement mental permet de libérer les tensions.    

A moyen terme, les blocages musculaires, nerveux ou énergétiques (que l'on rencontre aussi chez les personnes valides), induits par les difficultés ou le handicap lui-même, peuvent  se dénouer.



Exercices respiratoires et de concentration  font partie des outils privilégiés  pour "assouplir" et "alléger" le corps et le mental.


Le caractère original de ce cours est de s'autoriser à piocher librement , en fonction des besoins des élèves, dans l'immense diversité des techniques extrême-orientales (Taichi Chuan, Qi Gong, Yoga...) afin de mieux s'adapter à chaque spécificité.

L'enseignement aborde également les techniques du Kung Fu et de  la Self-défense, pour les personnes désirant apprendre un art-martial, se protéger et améliorer leur tonus ...

 
 
  Nous disposons pour ce cours d'un créneau le
       Jeudi de 10h30 à 11h45 à Gières
au
        Gymnase de la Plaine des Sports


   Horaires des autres cours


   L'AKWTG vous  propose également les
  
cours de Kung Fu Wushu et les cours de Taichi Chuan
   pour adultes valides,
   ainsi que les cours de Kung Fu Enfant ...


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